Consejos para los Mayores

Ayudas técnicas para personas mayores: cómo mejorar la autonomía y la seguridad en casa

Con el paso del tiempo, tareas cotidianas como levantarse, ducharse, desplazarse por casa o cocinar pueden resultar más difíciles. La pérdida de movilidad, equilibrio o fuerza hace que determinadas actividades requieran más esfuerzo y que algunos espacios del hogar dejen de ser seguros.

Las ayudas técnicas para personas mayores permiten adaptar el entorno y facilitar muchas actividades cotidianas, reduciendo riesgos y ayudando a conservar la independencia durante el mayor tiempo posible.

Adaptar el hogar para evitar caídas y facilitar movimientos

Muchas caídas se producen dentro del propio domicilio. Eliminar obstáculos, mejorar los apoyos y utilizar las ayudas adecuadas puede aumentar considerablemente la seguridad.

• Eliminar obstáculos y facilitar las zonas de paso.
• Instalar puntos de apoyo en zonas clave.
• Mejorar la iluminación.
• Utilizar superficies antideslizantes cuando sea necesario.
• Elegir mobiliario con una altura que facilite sentarse y levantarse.

Si existe riesgo de caída, puedes consultar nuestras soluciones para.

Prevención de caídas, protección, detección y ayudas para levantarse tras una caída.

Ayudas para levantarse y sentarse con menos esfuerzo

Uno de los problemas más habituales cuando disminuye la fuerza de las piernas es la dificultad para levantarse de una silla, un sillón o la cama.

• Sillones elevadores que ayudan a incorporarse progresivamente.
• Alzas para elevar determinados muebles.
• Cojines elevadores que facilitan la incorporación.
• Ayudas de apoyo e incorporación.

La solución adecuada depende de cuánto puede participar la persona durante el movimiento. Siempre que sea posible conviene aprovechar su capacidad para incorporarse en lugar de sustituirla completamente.

Teléfonos adaptados y sistemas de aviso

Cuando existen dificultades de visión, audición o manejo, utilizar un teléfono convencional puede resultar complicado. Los teléfonos adaptados para mayores pueden incorporar características como teclas grandes, mayor volumen, pantallas más fáciles de leer o botones de llamada rápida.

• Teléfonos con teclas grandes.
• Teléfonos amplificados.
• Modelos con botón SOS.
• Memorias y botones de llamada rápida.
• Soluciones para personas con dificultades visuales o auditivas.

Si la persona necesita comunicarse también fuera de casa, puedes consultar nuestra guía sobre teléfonos móviles para mayores, donde explicamos qué valorar en móviles sencillos, smartphones, WhatsApp, visión, audición y sistemas SOS.

Adaptación del dormitorio

El dormitorio debe facilitar el descanso, pero también movimientos básicos como acostarse, incorporarse, cambiar de postura o realizar determinadas tareas de cuidado.

• Camas articuladas eléctricas.
• Barandillas y ayudas para incorporarse.
• Mesas auxiliares.
• Pinzas de alcance para evitar agacharse.

Cuando la movilidad es más reducida y la persona necesita ayuda para pasar de la cama a una silla, sillón o WC, puede ser necesario valorar grúas, plataformas y sistemas para la movilización y transferencia de personas.

Seguridad en el baño: una zona crítica

El baño es uno de los espacios donde una persona con problemas de movilidad o equilibrio puede necesitar más apoyo. En nuestra categoría de ayudas para el baño encontrarás soluciones destinadas a facilitar la ducha, el aseo y el uso del WC.

• Asideros y barras de apoyo.
• Taburetes y bancos de ducha.
• Sillas de ducha y baño.
• Asientos y tablas para bañera.
• Soluciones antideslizantes.

Siempre que sea posible, reducir barreras y disponer de puntos de apoyo adecuados facilita el acceso y puede mejorar la seguridad durante el aseo.

Ayudas para sentarse y levantarse del WC

Cuando resulta difícil sentarse o incorporarse desde un inodoro convencional, los elevadores de WC permiten aumentar la altura del asiento y reducir la flexión necesaria de piernas, rodillas y caderas.

• Elevadores de inodoro de diferentes alturas.
• Modelos con reposabrazos.
• Barras abatibles y puntos de apoyo.
• Elevadores eléctricos para situaciones de mayor dificultad.

Higiene personal con mayor autonomía

Cuando existen limitaciones de movilidad en brazos, manos o espalda, determinadas tareas de higiene pueden complicarse. Dentro de nuestros productos de apoyo para la vida diaria existen pequeñas ayudas diseñadas para facilitar actividades cotidianas.

• Esponjas y ayudas de mango largo.
• Peines y cepillos adaptados.
• Pinzas de alcance.
• Ayudas para realizar tareas sin necesidad de agacharse o realizar movimientos difíciles.

Vestirse sin agacharse ni forzar el cuerpo

Vestirse puede resultar complicado cuando existe rigidez, pérdida de equilibrio, dificultad para agacharse o problemas de movilidad en manos y brazos.

Las ayudas para vestirse incluyen soluciones como calzadores largos, ponecalcetines, pone medias, abrochabotones, tiradores de cremalleras y pinzas para alcanzar prendas.

Ayudas para comer, cocinar y realizar tareas cotidianas

Preparar alimentos, abrir envases, utilizar cubiertos o realizar pequeñas tareas domésticas puede resultar difícil cuando disminuye la fuerza, el agarre o la movilidad de las manos.

Dentro de la categoría de productos de apoyo encontrarás soluciones destinadas a facilitar actividades como:

• Abrir tarros, botellas y envases.
• Utilizar cubiertos con mayor facilidad.
• Evitar que platos u objetos se deslicen.
• Alcanzar objetos sin agacharse.
• Escribir, leer y realizar otras actividades cotidianas.

Cuando cuidar también requiere ayuda

Las ayudas técnicas no solo deben facilitar la vida de la persona mayor. También pueden reducir considerablemente el esfuerzo de familiares y cuidadores.

Cuando una persona necesita ayuda frecuente para levantarse, cambiar de posición o realizar transferencias, conviene valorar los sistemas de movilización de pacientes. Según el grado de colaboración, pueden utilizarse tablas, plataformas de traslado, grúas de bipedestación o grúas de traslado.

Elegir bien una ayuda técnica marca la diferencia

Cada persona tiene unas capacidades y unas necesidades diferentes. No se trata de utilizar más productos, sino de encontrar la solución que realmente resuelva el problema concreto y permita mantener el mayor grado posible de autonomía.

Antes de elegir una ayuda, conviene valorar qué actividad resulta difícil, cuánto puede colaborar la persona, dónde se utilizará el producto y quién tendrá que manejarlo.

Teléfono: 941 264 949 - Móvil: +34 654 346 117
Email: info@moverte.com